不卖作品 萝莉随身追校花全文阅读简介:萝莉随身追校花最新章节卷 三 脚踏八条船 042 美女教练(第1页/共2页)
萝莉随身追校花 卷 三 脚踏八条船 042 美女教练(第1页/共2页)
****3*6*0**小**说**阅**读**网**欢**迎**您****
请用户自行鉴定本站广告的真实性及其合法性，本站对于广告内容不承担任何责任。
所以这无意间给朝小举弄了三个心思各异的旁观者，同时的这次比赛也变成了朝小举自己的入队考试。
朝小举当然知道自己需要认真努力。因为实力对于他来说，意味着太多的东西。
王老爷子每天下午贵雨走后，会专门给朝小举一个人补课。这有老板的嘱咐在里面。也有王老爷子自己的习惯在里面。他这一段时间的观察，觉得朝小举抗击打能力惊人，是个潜力很强的学生。老师总是喜欢有潜力的学生，这让他有成就感和期待感。所以给他多补课，他也是很乐意的。
“要注意自己的动作，增加自己的体能跟拳力。”王老爷子端着荼杯看着朝小举打拳一边儿说道。
这一天下课前，王老爷子一直在跟朝小举分析跟对手的战术。
朝小举最后总结了一下，“王老爷子的话简单点儿说——就是一个月的时候只够练个勾拳要把动作练好。同时要注意增加身体的肌肉力量。正确的动作，加上足够的力量，冲击力就会像花儿一样在对手的下巴上盛开，就一切ok。”
下午，拳馆训练结束后。
外面仍在下雨。
朝小举抱着头冲往对面的健身中心。
“绝对力量”健身中心比较大，分成两层。一层是女人跳操、练瑜伽减肥专用的楼层，二楼有用器械练肌肉的楼层。朝小举在门口跟门市打了个招呼后，被人带去了练器械的区域。
眼镜哥跟另几个无敌拳馆的拳手来的比较早，这个时候已经练上了。有一名上身穿着白色运动外套下身穿黑色紧身运动裤的女老师正在指导他们的动作。
由于女老师正半弯着腰在指导学员。所以从朝小举的角度刚好能看到那个女人突出的圆润的如桃子一般的饱满臀部。
这女孩的身体是个典型的葫芦型——丰胸，细腰，丰臀。
朝小举似乎有种本能的就想起来前几天下雨的时候在楼下见过这个女的。那个白皙简约而文静的女生。只是想不出来一个长得这么文静的女孩，却有这么猛的身材
朝小举那天还以为她是学员，想不到居然是老师。心想，“缘份哪。”朝小举看着那个身材心想，“我就喜欢这种身材。如果能追到她的话，肯定能生很多小孩儿，萝莉肯定会很认可的。”
这个女人原本是教女孩跳健身操的教练。最近几天因为健美这一块的教练缺席，她才临时补上来的。朝小举过去看了一下。眼镜哥哥正在卧推杠铃。女教练正在微笑着指导眼镜哥哥，“注意放松。用力要慢。”
朝小举过来站到旁边儿的时候，那女老师回头看了朝小举一眼。两个人其实见过一面的，所以朝小举发现女生眼中闪过的一丝异样，这表明她似乎记得他。只是这女生似乎并不喜欢跟陌生人说话。
眼镜跟朝小举比起来要矮一点点儿。但体重差不多。朝小举接近一百斤，眼镜哥是九十多斤。他这时正在用力憋气把杠解铃推举起来。
朝小举没看出来他的肌肉在那儿，但是肋骨倒是很明显。在猛烈的用力中，那排骨一根根的撑起，让人有种随时悲剧的担心，似乎他推举时是排骨在用力，而不是肌肉。
眼镜最终没有能够把杠铃举起来。他反复连试了三次后，坐起来吐了口气说，“89斤，还是推不起来。”
女教练微笑着说，“慢慢来吧，你的体重偏轻。太短的时间里想提升太多是不合适的。”
朝小举是来的新人。女教练回头又看了他一眼，没说话。
眼镜这时还躺在器械床上，插嘴说，“我们是一起的。都是旁边儿无敌拳馆的。他是新来的。”
女教练哦了一声，似乎略有点儿尴尬。她用手扫了一下自己额前的散发说，“第一次来吗？”
朝小举点点头。
这女老师姓刑，应该只有二十五六岁吧，名字叫刑妍然。话似乎不多。
朝小举简单的跟她聊了一下自己的要求。其实他的要求很简单就一句话，“更大的力量！”用王老爷子的话说，没有足够的力量一切就别指望了。
跟最开始的冷淡相反——刑妹子人很温柔，她跟朝小举聊了几句之后，人变得放松起来。聊得又正好是她的专业，所以她很自信，这时笑说，“人长肌肉跟力量是一个缓慢的过程，不过只要你从现在开始努力。一年内就会有很大进步的。”这是专业的套话。
朝小举跟在刑嫣然后面，两人慢慢的在健身器材中间行走，两边的人们正呼呼哒哒健身，不时有器械发出的声音。刑妹子手里拿了一本记事本帮朝小举分析情况。
“你需要一个完整的肌肉训练计划。每天要好好搭配食物以增加蛋白质。牛奶每天400毫升。煮鸡蛋最少两个。牛或猪羊肉最少要一公斤。这其中最好是牛肉。对长肌肉比较好处……”
朝小举从后面看着她饱满扭动前进的屁股，从刚刚进来，他就没少偷看刑嫣然的身材，这时只觉得下身有种火
>>>点击查看《萝莉随身追校花》最新章节