悍腰 章节目录 第七十八章 两套阵容


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    @@科学减重的过程并不算特别的痛苦，但每天都有吃不饱的感觉。

    毕竟相比于增重时的那种饱腹感，此时的乐凯每次只能吃六分饱，而且除了必要的能量摄入之外，不能进食任何其他非必要的能量。

    这方面俱乐部是极为严苛的。安卓、IOS版本请访问官网https://www.biqugeapp.co下载最新版本。如浏览器禁止访问，请换其他浏览器试试；如有异常请邮件反馈。

    乐凯有着属于自己的饮食计划，每个阶段吃什么，每天需要摄入多少营养，需要进行多少训练，这些都用白纸黑字写在帕特莱斯的小本子上。

    当…………@@

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