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这打熬筋骨的药，苦涩辛辣，简直难以下咽，但是这东西他喝了十几年！
尤其杰克年纪这么大，小剂量的药物，肯定对他筋骨不起效果，陈凡就估计着按照之前自己喝的三倍量，大概配制，其中关键药物人参之类，都是上百年的好东西，那味道中和之后，远远闻起来跟炒辣椒一般，辛辣呛鼻！
老实说，杰克的体力还不错，不到五十分钟已经跑完了三圈，平均下来五分钟一公里，这样数据换到华夏的青年身上，别说三圈，两圈可能都没人能跑下来！
老外的身体到底是好啊！
不过看杰克的样子也就到这里了，第四圈足足用了十来分钟这才再次经过陈凡家门口，此刻他汗如雨下，动作迟缓，甚至连摆动双臂的力气都没了！
陈凡适时的喊了一声：“要想练武！这一关必须过！觉得自己不行！趁早放弃！不要浪费你我的时间！”
原本已经没多少力气的杰克身体竟然再次迸发出一股力量，咬牙一吼，继续冲了出去！
陈凡满意的点点头，继续拿筷子搅动着锅里黑色粘稠液体。
只要在卷轴中留了名字，就算是陈氏弟子，中途退出是不可能退出了！而30公里，以杰克的身体，现在是绝对跑不完的！之所以那么说，陈凡是想看看这个杰克的毅力和恒心究竟有多少！
练武一途，就是要在各方面突破人体极限，打破桎梏，其中艰辛，并不是一句冬练三九，夏练三伏就能概括的了，陈凡小时候是没得选，爷爷拿着小棍子在后面逼着他。
不跑？打！
不练？打！
挨了无数顿打之后，陈凡知道这不是选择题，只能咬着牙苦练！这才有如今的成就！
现在回头想想，虽然当时恨爷爷恨得牙痒痒，此时还挺感谢他的，至少学会了一门功夫，在社会上不受别人欺负！
只是现在陈凡身上有很多事情，村子的发展，旅游区，兴华药厂，时不时的有病人上门看病，还要给病人看病抓药，他却时没办法像当初爷爷那样，手把手的督促杰克，这一切就要看杰克自己自律性，今天他跑的圈数，决定了陈凡对杰克未来授艺的态度，若是跑几圈就嚷嚷着累不跑了……那么抱歉，随便教你两手花花架子，你自己玩着开心就好了！
要想学真功夫，就得拿出拼命得劲来！
不过目前看，杰克还是有几分拼劲的，很快，第五圈，第六圈……
此时天色已经大亮，陈家村也开始进入忙碌的一天，村民们发现气喘如牛，如蜗牛一般在村里慢腾腾挪动的杰克，有些村民想起了十几年前的往事，面带笑意道：“一晃眼这么十几年都过去了！陈凡也开始教徒弟了！”
当第七圈将将跑完的时候，杰克如同从水里捞出来一般，衣服完全湿透贴在身子上，看似在跑，实则比走路快不了多少，双臂悬在身体两侧，已经不会自然摆动，几个小孩子跑在杰克身前，嘻嘻哈哈的笑着，大概是为自己第一次跑赢了大人，感到骄傲！
见杰克这个样子，应该是已经到了力竭的尽头，估摸着他应该会停下来休息，陈凡心中已经想好了几句勉励的台词，诸如虽然不如我年轻的时候，可也差不多了！
实则他第一次跑的时候，只跑了三圈半就跑不动了，虽说那时候年纪小，体力不充沛，可真正的原因还是他吃不了苦，爷爷也心疼他，对他有些放纵……
杰克并没有像陈凡想的那样停下来，而是仍旧挥舞着迟钝的双臂，缓缓向前跑去！
师傅给的目标是十圈，不达目的！誓不罢休！
若是连跑步这简单的事情都做不好！那今后怎么能学好武艺？怎么能争得过哥哥！
还有三圈！
加油！
此时杰克的性感秘书爱丝已经起床，在陈凡善意的提醒下，爱丝不像昨天穿的那么夸张，一件正式的职业西服。
毕竟这里是农村，多数村民都没见过市面，身材这么好，还穿着性感，不光淳朴的村民，就是他陈凡也控制不住自己的眼神，总是瞄向不该瞄的地方！
起床之后找不到自己的杰克少爷，爱丝有些慌，找来陈凡家里，发现已经跑的快要失去神志的杰克，当即惊呼一声，从兜里掏出毛巾就要跑过去给杰克擦汗。
“oh！my！god！少爷！何必这样？快停下休息吧！爱丝给您按摩放松一下！”
“你干什么？你给我过来！不要捣乱！”
陈凡一声怒吼把爱丝吓了一跳，她心中一怒，顿时就要回怼过去，对一个美丽的女士竟然如此大吼大叫！知不知道是一件极其失礼的事情！
再说了，就是其他国际大药企的老板见到她也是谦逊有礼，你不过华夏一个平平无奇的小厂，凭什么这么跟我说话！
只是话到嘴边，想起少爷昨天的交代，她最终还是强忍怒火来到陈凡的身边。
此时这个华夏人正在熬煮了一锅黑褐
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